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中医认为:脾虚的人，大都有这4问题!谨记这3妙方，让脾胃强大起来身体好不好，脾运化少不了!这是因为，中医认为，脾为“气血生化之源”、“后天之本”,它是参与人体水液代谢的重要脏器之一,摄
谷 雨2024年谷雨时间 &nbs
随着人们生活水平的提高，人们对于养生保健的需求日益增加，而食养是一 切养生的源泉,那么如何通过日常饮食来达到养生的目的呢?,今天就从以下几方面和大家唠叨唠叨。
俗话说:“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
相信大家对湿气都不陌生，这是中医学上的一种说法，是人体体内湿邪过多的一种表现。体内湿气重是会对人体造成很多不适的。
肝脏健康直接关联到我们的免疫功能、新陈代谢和情绪平衡。因此，维护肝脏健康是日常生活中的重要环节。那么，如何有效地保护肝脏呢？除了饮食、休息和锻炼之外，有一个简单实用的方法值得一试。今天，就让我们一起来了解下。
春天到了，气温渐渐升高，让大家倍感舒适。但冷空气却时不时地来光顾一下，让气温忽高忽低。
许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只要自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。
体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡再久也不够，你该注意的是这个!
五味入口，藏于胃，以养五脏气。内伤脾胃，百病由生。胃不好，很难长寿，可以看出养护好，肠胃对于健康至关重要。
每天早上花3分钟，做这套“懒人操”，松筋骨、通经络、活气血...比同龄人更年轻健康！
“入睡难”是肝功能下降
人体像一个复杂的仪器，而阳气是为身体这台机器能正常运转提供源动力，也是保 证各系统有条不紊协调工作的基本物质。人的生长壮老皆与阳气有关，而“卫外者也”说明阳气是身体的保护屏障，抵御邪气入侵。
肝藏血，主疏泄，肝功能不好就会导致气血不好、眼睛涩痛、两胁胀闷、脾气暴躁……腎为先天之本，从出生那一刻开始，就在不断损耗，随着年纪越来越大，腎中精气越来越少，腰膝不适、夜尿尿频等问题也随之而来。
有相关统计数据显示，中国每年有近60万人猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。这意味着每天有近1500人猝死，每分钟就有一人猝死。猝死的主要原因，是熬夜和生活不规律，人们普遍处于过度疲劳状态，快速消耗着健康和生命。所以平时要养成健康的生活方式，好好养生。
中医认为，四时之中，春属木，因为春季万物生 发，与木的生长相类似。五脏之中，肝也属木，木的特性是舒展向上，不受压制，因此春季肝气偏旺。
春天不养肝，夏天只伤心
足部养生行业前景
曲阜圣康智能热疗科技有限公司2021年度危险废物公示
