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关节炎、腰腿痛快来做沙疗

1、沙疗的功效

温气散寒、打通气血、散气去湿的功效，有活络、祛湿、驱寒、化瘀。

2、沙疗的方法

沙疗分为全身沙疗、半身沙疗和局部沙疗。48℃-58℃的热沙覆盖在全身覆盖厚度5-15厘米，12天为一个疗程，一般一至两个疗程即可。

3、沙疗的成分

沙子中含有钙、镁、钾、钠、锌、锶、硒等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过受热，产生磁场作用于人体与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗于一体的综合疗法，因此能减轻疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经疼痛、脉管炎、、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对体寒人群病症、类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、产后风、痛风很有帮助。

4、沙疗的原理

当热沙埋在身体上时,一方面通过沙粒的机械压力，对局部组织形成一定的负荷，可以起到相当于推拿的作用。另一方面，沙粒的热量传递于组织细胞，产生强烈的分子运动，把热量向人体深部传导，使热量不断向人体全身组织输送，引起全身末梢血管扩张，血流量加速，明显提高身体机能的功能，同时，提高人体抵抗力，起到温气散寒、打通气血、散气去湿的功效，有活络、祛湿、驱寒、疏血化瘀的功效。

春天埋沙，升阳固脱；

夏天埋沙，暑湿可祛；

秋天埋沙，肺润肠濡；

冬天埋沙，丹田湿浊。