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俗话说的好:““冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药 方"；“常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果，涂在脚上也有好处，三伏天睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中!
在中国传统医学的瑰宝中，艾灸作为一种古老的自然疗法，历经千年而不衰，尤其在炎炎夏日，尤其是“三伏天”期间，它的应用更显得别具一格。
“热疗”一词由来已久，其 zui早见于希腊文“hyperthermia”，意思是高热或过热。
俗话说“药补不如食补”，日常饮食中适当多吃一些养生食物，对身体大有益处。 话虽如此，但我们还是会“以貌取物”，总偏爱吃一些长得好看的，像番茄、南瓜等等。殊不知，我们生活中一些不起眼的食物，竟
养生五大前提：气血充盈、经络通畅、骨正筋柔、阴阳平衡、修心养性！健康，是我们幸福生活的基础。而当我们要想获得健康，获得长寿，并长期的保持身体健康处于非常良好的状态时，必须具备以下几条：第 一：气血充盈
2024三伏时间表:今年三伏不一般!易生病的40天快来了，不论男女都要这样做~
早晨起床嘴里发苦还有口臭，这是身体发出的抗议信号!早上起床后，口苦，口干，口臭味道特别浓，而且还是粘粘的，吐出来的痰也是白白的，而且每天大便还不成形，会粘马桶，才不干净。舌苔颜色又白又厚，舌头上有齿痕
今日夏至，喝三样，健康就靠这三样!全家这样做一年少生病!夏至日，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼zui长的日子。烈日当头，很多人没有胃口，也没有精神。所以我们必须在生活中做出相应调整。那么我们应当
千万不要小看腿上青筋!不痛不痒，小心藏着“血管地雷”!这是一种很常见的疾病--腿梗!俗话说:人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事!可有一种很常见的疾病叫--腿梗!听说过脑梗、心梗，可从
疏通经络，平衡阴阳，活化全身细胞 ji 活全身机能，去除体内的风，湿，寒、邪、毐、热等毐素，它有病治病，无病强身的功效。特别对处于亚健康的人群有很好的疗效
夏天一件事，容易导致血管问题!心梗、脑梗、猝死…….不容小视!夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。所以要特别注意，千万别做过激的事情，尤其要注意下面几件事，很容易导致血管问题!
人体有两大排湿开关，效果堪比“水龙头”!赶快打开它们~俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。”湿气重的人，很容易被各种疾病困扰。
为什么说湿气很难缠？它不分季节，不分体质，拍打这里49下，全身湿气都排空！湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节,不分体质,不分男女，不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九
养生不排寒，一切都白谈!万病由寒起，寒从脚根生!树老根先死，人老脚先衰!养生不排寒，定有小肚腩!养生不排寒，风湿追腎盘!养生不排寒，肿瘤身上缠!
早上喝凉开水与温开水的差距，早起不要再喝错了!早起喝水是我们一直提倡的养生方法，但是到底是该喝温水还是凉白开呢 ?这几乎是每一个人的疑问，今天我们就带着这个疑问来一同了解喝水的奥秘。
健康和心态是人一生中的重中之重，一定要好好保护，没有健康，一切都是浮云在人的一生里面非常重要的一个是健康，一个就是心态，健康是万物之基础，当我们没有一个健康的体魄,那么之后的所有东西,
胃经不通，身体的问题会全部浮现在脸上!想要调出好气色，你要打通这一条经脉!衰老究竟是什么原因?《黄帝内经》:“女子五七，昭明脉衰,面始焦,发始堕。"意思就是说女人到了35岁开
为什么湿气重会发胖?这里全说清楚了!有些人喝口水都发胖,有些人怎么减 肥都瘦不下来，原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。今天我们就来看看:你体内的湿气,是
人体自带4个“长寿按钮”!没事多按按，比同龄人老得慢、生病少人生在世，谁不希望自己无病无虞、健康长寿呢?有人拼命健身，有人吃遍各种保健品,但在中医看来,人体与生俱来就带有长寿的“按钮”
