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钟南山提醒:沙疗调百病?这是我看过有深度的回答

《黄帝内经》有一个观点：阳化气，阴成形，阳不足，百病生。明代医家张景岳就有过阐释：阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。

就是说，由于阳和阴本身完全相反的特点，前者的作用就是把机体的物质化为无形的气，后者的作用就是把外界的物质 合成到自己的身体中来，凝聚成形。

因为“阳不足”，所以“阴成形”。就像水蒸气预冷凝结成水珠，很多疾病，尤其是女性病，几乎都是“阳不足”所导致的。这除了与女性先天体质阴寒有关外，还与一些不良生活习惯脱不了干系。

罗列了几个常见的不良生活习惯，看看你都中招了吗？

1、露脚裸

脚踝附近有一个极为重要的穴位——三阴交。三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，有维持年轻，延缓衰老，推迟更年期的保护作用。但是如果没有好好保护三阴交，长此以往，妇科疾病就离你不远了。

2、露腰露脐

露腰露脐，暴露了2个重要穴位：命门和神阙。其中神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，经常露腰露脐，致使命门和神阙被风寒湿邪侵袭，就会导致肾气亏损、阳气不足，人体就会出现各种问题。

凡是成形病，一定属阴性，沙疗适用于“阴成形”的每一阶段！

俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，疾病也是如此，那些“阴成形”的疾病不是一两天就形成的，都有一个过程。而在“阴成形”的任何一个过程，我们都可以用沙疗阻断。

这是由4个因素决定的：

1、沙疗本身属性

室内沙疗可以温经散寒、扶阳固脱，防病保健。因此，从养阳角度来说，唯有沙疗能与“天之阳”相提并论！

2、历代医家的推崇

从医学典籍《黄帝内经》，到后来历代名医大家的著作，几乎都对沙疗给予了高度推崇。《千金要方》和《草本拾遗》就有这样的一段记载“六月河中诸热沙，主风温顽痹不仁，筋骨挛缩，风摯瘫痪，血脉断绝，取干沙日暴令热，伏坐其中，冷则更易之”。

3、女性特殊的体质

女性本身属阴，天生体质阴寒，与男性相比，在阳气的持有量上，女性天生是有劣势的，尤其需要阳气加持。所以，我们总是说“女人与沙疗天生一对”。

4、现代人的体质

现代人一方面工作生活压力山大，另一方面经常与各种不良生活习惯为伍，这些都直接损耗阳气。而人生老病死的过程，就是阳气由盛而衰的过程，正是因为阳气不足，所以现代人才会有这样那样的健康问题。