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                                                  体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，目睡再久也不够，你该注意的是这个!

脾虚的人:八成是瘦子

脾湿的人:八成是胖子

脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化

脾湿的人喝水都长肉，吃什么都变成脂肪和垃圾

这不是真胖，是湿气太重

太瘦的是脾胃吸收差; 太胖的是脾胃湿气重

上身胖:是脾胃不好

下身胖:是肝胆不好

胳膊粗:是肠胃不好

后背肥:是膀胱经不通，月经不好

你属于哪一种，对号入座吧!

                                                                                                          湿气重，肚子大，一身疾病真可怕

        身体湿气重，直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便 秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。

很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，专家告诉你，大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小,多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸....

       典型的湿热型肥胖人群:运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸.……

湿气中的人非常容易肥胖，中医拔罐和刮痧都有一定的祛湿减 肥的功 效要想彻 底减掉大肚子，单纯排油通便的减 肥药肯定是不行的，必须从祛除身体里的湿气入手，湿气没有了，大肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。

                                                除了肥胖，上火也是湿气的一种表现

火是表象，湿是内因，火气越大，湿气越重，在《布医杂谈》中，布医祖师曾经总结，湿气直接的危害就是肥胖，大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。

      那么湿气重，肚子大的症状还有哪些呢:

1、口臭、身体有异味，体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。

2、肥胖，大肚子，肚子三道褶，减不掉，减后反弹，湿气入皮下，影响脂肪燃烧，湿气不除，肥肉怎么也减不掉。3、眼袋下垂，身体浮肿过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响腎的利 尿功能，严重的可继发全身浮肿。

4、腰腿关节疼痛，湿气进入关节，与“寒”相遇，形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

5、头沉，无精打采，中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样。

6、大便稀黏腥臭，拉不尽，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

7、大肚子三高症状的温床，极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病，极易诱发中 风、猝死、脂肪肝!

对着找一找，如果你符合以上1-2种症状，加上肥胖，屡减不瘦，说明你的肥胖是湿气引起的，体内湿气不除减 肥几乎不会有效。这也是为何你天天吃减 肥药，体重不减反增的原因所在。

                                                此穴按一按，健脾祛湿效果佳

       建议你要多按阴陵泉，既可以培补气血又可以健脾祛湿。

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，五行属水，是经经气注入的地方，经经气在这里尤为盛大，具有健脾化湿、通利三焦、清热利 尿的作用，是人体上非常重要的健脾祛湿利水的要穴。

阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时，要采用正坐或仰卧的取穴姿势。

按摩方法:每次按摩阴陵泉穴50下左右，每天早晚各一次。而且两腿都要按摩，一般按摩两周就可以看到祛湿的效果噢!